Nowoczesne sypialnie wyglądają zawsze bardzo atrakcyjnie. Są przestronne, pozbawione zbędnych dodatków i dobrze oświetlone. Meble w sypialni są proste i eleganckie. Natomiast łóżka są zazwyczaj dużych rozmiarów, ale nic dziwnego – przecież są tu najważniejsze. Poniższe projekty zostały przygotowane przez firmę Spacify.
[fot. via : freshome]
zobacz również:
Łóżka do sypialni
Łóżka metalowe
Projekty sypialni
Żeby zaoszczędzić miejsce w małej sypialni można zamontować w niej podnoszone łóżko, jednak nie na tym chciałem się dziś skupić. Spodobała mi się aranżacja tej małej sypialni stworzona przez firmę BonBon. Zastanawia mnie czy wam również podoba się ten projekt.
[fot. via : freshome]
zobacz również:
Projekty sypialni
Nowoczesne sypialnie
Cicho, ciemno, ciepło – czyli jak urządzić zdrową sypialnię?
Większość Polaków śpi o godzinę do półtorej mniej niż spali nasi pradziadkowie 100 lat temu. Często zamiast 7 – 8 godzin przeznaczamy na sen zaledwie 6 – bo np. brakuje nam czasu w ciągu dnia.
Ironią losu jest fakt, że niedobór snu powoduje: obniżenie efektywności wykonywania zadań, trudności z koncentracją, osłabienie refleksu i pogorszenie pamięci przez co „zaoszczędzony” czas w nocy – tracimy w ciągu dnia.
***
Śpiąc przeżywamy blisko 1/3 naszego życia i choćby z tego względu warto zadbać o komfortowe warunki w sypialni
Jak powinno wyglądać idealne, zdrowe miejsce do spania?
1. Sypialnia powinna służyć do spania i do uprawiania seksu – do niczego więcej.
Im mniej trzymasz w tym pomieszczeniu „szpargałów” tym lepiej. Zorganizuj karton, worki na śmieci i zrób wiosenne porządki. Powynoś i wywal wszystko co jest zbędne.
Zapamiętaj!
Zdrowa sypialnia to nie salon telewizyjny, biuro, magazyn, garderoba czy pralnia.
Sen, seks i nic poza tym.
2. Jeśli po zgaszeniu światła widzisz swoją wyciągnięta ręką to znaczy, że w pomieszczeniu jest za jasno. Do dobrego, regenerującego snu konieczna jest zupełna ciemność. Zadbaj o szczelne żaluzje, zasłony, rolety.
3. Nigdy nie śpij z laptopem albo/i komórką. Sprawdzenie maila, odebranie smsa w bardzo skuteczny sposób może zresetować Twój biologiczny zegar i spowodować, że zaśnięcie okaże się bardzo trudne.
4. Nagłe, głośne dźwięki dobiegające z ulicy nie sprzyjają zasypianiu. Jeśli kupujesz lub urządzasz mieszkanie zwróć szczególną uwagę i odpowiedz sobie: gdzie będę spać? Czy będzie mi się w tym miejscu dobrze spało? Nie musisz jak Marcel Proust wykładać całego mieszkania korkiem, ale moim zdaniem warto zainwestować w dźwiękoszczelne okna.
5. Optymalna temperatura by się wyspać to 18`C. Nie powinno być ani cieplej ani zimniej. W zimie, gdy kaloryfery i ogrzewanie mocno pracują warto nawilżać powietrze np. nawilżaczem ultradźwiękowym – koszt około 300 pln.
6. Twoje łóżko powinno być wygodne, nie za krótkie i nie za wąskie. Zadbaj o twardy (łagodzi bóle krzyża), najlepiej hipoalergiczny materac (bez roztoczy, grzybów i kurzu).
7. Spokojne kolory ścian sprzyjają relaksacji ciała i regeneracji umysłu. Niektóre śpiochy szczególnie chwalą sobie kolor lawendowy.
8. Najlepiej i w naturalny sposób budzi wschodzące słońce, ale… W dzisiejszych czasach mało kto może sobie na takie budzenie pozwolić. Nie trzymaj komórki przy głowie! Na nocnej szafce koło łóżka postaw budzik: mechaniczny, albo elektroniczny.
Nie wiadomo, czy za 10 lat nie okaże się, że spanie z komórką jest czynnikiem ryzyka zespołu Parkinsona albo guza mózgu.
9. Co widzisz tuż po przebudzeniu? Oczywiście optymalnym rozwiązaniem jest móc widzieć ukochaną osobę. Gdy jej nie ma – możesz wstawić do sypialni cokolwiek na co lubisz patrzeć np. obraz, rzeźbę, paproć w doniczce czy zdjęcie. Spoglądaj w stronę tego obiektu każdego dnia kilka chwil zanim wyjdziesz po przebudzeni z łózka.
Pozdrawiam zdrowo!
lek. Konrad Kokurewicz
twórca dobrych pomysłów
autor bloga meduzo.pl
Łóżka, a w zasadzie pościel, której nie będziesz się wstydzić i przykrywać jej jakimś kocem. Niesamowite motywy, które urozmaicą każdą sypialnię, ale przydałoby się coś takiego jako narzuta na kanapę w salonie. Piorunujący efekt tworzy łóżko z kamieni oblane morskimi falami. Warto pomyśleć nad dobraniem odpowiedniej pościeli przy aranżacji sypialni.
[fot. via : furniturestoreblog]
zobacz również:
Łóżka do sypialni
Poduszki Glo
Nowoczesne sypialnie
Projekty sypialni często sprawiają, że zaczynam marzyć. Tak jest właśnie w przypadku tej sypialni. Cóż bowiem lepszego niż obudzić się i w oknie zobaczyć palmy i szumiące morze?
Projekty sypialni – ciekawe ściany z kamienia.
[fot. via : coolboom]
Zobacz również :
Aranżacja sypialni
Wystój sypialni
Łóżka do sypialni
Sypialnie powinny być tak zaprojektowane, abyśmy w nich czuli się komfortowo, aby wypoczynek był błogi. Obecnie sypialnią nazywa się każde pomieszczenie, które nie jest salonem, kuchnią lub łazienką. Ja jednak sypialnią zwykłem nazywać pokój przeznaczony praktycznie tylko do spania. Prawdziwe łóżka do sypialni to takie łóżka, których nie składamy na dzień, a to jest możliwe tylko wówczas, gdy do spania przeznaczamy oddzielny pokój.
[fot. via : contemporist]
Zobacz również :
Projekty sypialni
Łóżka
Projekty sypialni już niejednokrotnie gościły na naszych łamach. Dzisiaj polecam obejrzenie ciekawej galerii sypialni, którą to galerię znalazłem na slideshare.
Zobacz również :
Galeria łazienek
Łóżka do sypialni należy wybierać starannie. Zgodnie z przysłowiem, jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. Wygodne łóżko to podstawa dobrego snu. Łóżko powinno być możliwie twarde, na tyle szerokie, abyśmy z niego nie spadali, no i w końcu musi ładnie wyglądać.
[fot. via : archzine]
Wystrój sypialni jest o tyle ważny, że spędzamy w niej około 8 godzin na dobę. Wiem, wiem, wtedy śpimy, ale pamiętaj, otoczenie, w którym kładziesz się spać i w którym się budzisz co rano jest bardzo ważne. Wieczorem powinno Cię uspokoić, a rano pozytywnie nastroić na cały nadchodzący dzień.
[fot. via : freshome]
Zobacz również :
Łóżka
Aranżacje sypialni
Łóżka do sypialni
W dzisiejszych czasach, gdy cena metra kwadratowego ciągle jeszcze jest odrealniona i gnieździmy się w niewielkich mieszkaniach budowanych jeszcze w poprzednim ustroju, należy wykorzystywać każdy skrawek podłogi. Pomoże nam w tym tego typu łóżko do sypialni. Dzięki temu, że można je w łatwy sposób złożyć pozwoli nam zaoszczędzić sporo miejsca. Problem tylko z pościelą. Wymiary tego łóżka to : 200x140x16.
[fot. via : bathroombuzz]
Zobacz również :
Łóżka do sypialni
Łóżka dla dzieci
